Спортивные занятия
Январь 4th, 2008 от admin
Полезность физических упражнений не подлежит сомнению, но в первые недели, когда организм акклиматизируется и его сопротивляемость отрицательному влиянию непривычного климата и заболеваниям снижена, необходимо ограничить физические нагрузки. Людям нетренированным следует посоветоваться с врачом относительно продолжительности ежедневных занятий теми или иными видами спорта.
Для спортивных занятий рекомендуется отводить вечерние часы, после них не должно быть сильного утомления. Легкую спортивную одежду из хлопчатобумажных тканей необходимо ежедневно стирать.
Написано в разделе Полезные советы путешественникам